Cuarentena: Voluntad firme de experimentar cambios

 

Una depuración, ayuno o cuarentena expresa una voluntad firme de realizar cambios. Otras veces, como en los cuarenta días de Moisés o de Jesús en el desierto, nos hablan de la preparación intensa para un acontecimiento importante.072913_1820_elcuerpoesc1

Una cuarentena o Sadhana es símbolo y expresión de una renuncia a todo aquello que nos impide alcanzar el proyecto de auto realización y ponemos en el altar de nuestra voluntad el fuego, la fuerza, que otorga la disciplina.

El desierto, la meditación y el ayuno, parecen ser caminos privilegiados a través del tiempo, durante la revisión de vida y de búsqueda sincera.

El ayuno también debe ser un gesto de solidaridad, trabajando por la eliminación de toda la injusticia en la vida personal y social, y por la liberación de toda opresión, explotación y corrupción. El ayuno también puede ser:

Ayuno de juicios de valor: bueno, malo, mejor, peor.
Ayuno de palabras hirientes. Llénate de frases sanadoras.
Ayuno de descontento. Llénate de gratitud.
Ayuno de enfado. Llénate de paciencia amorosa.
Ayuna de pesimismo. Transfórmalo en una frase divertida.
Ayuna de preocupaciones que vienen de un pensamiento futuro y mantén tu foco en el aquí y ahora.
Ayuno de quejas. Vive la gratitud por los momentos de aprendizaje que la vida te ofrece.
Ayuna de las presiones. Llena tu vida de atención plena al presente.
Ayuna de amargura. Llénate de comprensión.
Ayuna de darte importancia a ti mismo o de pensamiento ególatra . Llénate de compasión.
Ayuna de ansiedad sobre tus cosas.
Ayuna de desaliento. Llénate del entusiasmo.
Ayuna de pensamientos superficiales.
Ayuna de todo lo que te separe de tu verdad.

El ayuno junto con la meditación y la práctica de yoga o las acciones que tu filosofía te marque, ha sido desde muy antiguo una “practica cuaresmal” como signo de la conexión interior a los valores fundamentales, parte de la filosofía perenne.

info@yoguiola.com

www.yoguiola.com

Posted in:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *