Rutina para principiantes Que el yoga es una disciplina que nos ayuda a calmar la mente y a cuidar el cuerpo, ya lo hemos dicho en las once ediciones anteriores. Pero ocurre que muchas veces nos creamos una idea equivocada de YOGA. Muchos alumnos van a clase por primera vez con un concepto “distinto” a […]
Aprende y enseña y aprende. Aprende El entusiasmo que te produce aprender algo nuevo es lo que hace que realmente aprendas. Aprendes desde la emoción, ahí es donde el conocimiento se transforma en algo experiencial. De ahí que formarte solo desde el conocimiento sea como aprender a bailar sin música, puedes memorizar los pasos pero […]
Un mes de formación intensiva Estuve en el curso intensivo de yoga ancestral. Ancestral. Por eso acabé ahí, la raíz, la raíz, importante no, básica. Intensivo, no sobra tiempo, falta siempre, todo va muy deprisa, o llega tarde. Tiempos modernos, ya sabes. Busqué diferentes, pregunté a una amiga que le parecían. Apareció éste, se palpaba el […]
Hatha Yoga PREM Requisitos, Duración y Certificación La formación esta dirigida a todos aquellos que desean dedicarse a la enseñanza del yoga o, sencillamente, desean profundizar en esta filosofía ancestral para su desarrollo personal. Curso I y II Tiene una duración de 600 horas en 9 seminarios (entre horas lectivas y prácticas exigidas) realizadas de Octubre a […]
GALLETAS DE AVENA Y PLÁTANO Una receta fácil y rápida para cuando te entre el ataque de dulce, si eres principiante en esto de cocinar o un poco «lazy»… Ingredientes: 1 taza de copos de avena 1 plátano muy maduro grande 1 puñadito de pasas/chocolate negro en trocitos/nueces *Opcional: si lo quieres extra dulce, una […]
El cuerpo en el embarazo y el parto Hace unos años tuve la suerte de conversar con Trini, la bisabuela de mi hija, sobre embarazos, partos y crianzas. Ella es madre de trece hijos, once de ellos nacieron en su casa. Lo que ahora ella no entiende es que, cuando estamos embarazadas, vayamos tanto al […]
Yoga Educativo El binomio educación-yoga es la razón de ser del método FAMIyoguis. En un sistema social en el que la educación en muchas ocasiones doma a las personas como sirvientes de los medios de comunicación y el sistema de consumo, es urgente y necesario fomentar una educación que se preocupe de la evolución humana, […]
Kundalini Yoga PREM Es como andar por un sendero de hojas. Respirar igual que las velas de un barco. Comerse un sutra. Estirarse en la cama lleno de felicidad. Recibir un beso verdadero. Oír el silencio entre las notas. Salmodiar como un viejo sufi. Sentir que llega la primavera. Subir a la cima de una […]
Hatha Yoga PREM Los orígenes del Hatha Yoga no se saben con exactitud. El tratado más antiguo, “Hatha Pradipika”, data del s. XV donde se describen las técnicas básicas del Hatha Yoga, principalmente las referidas a ásana (postura), pranayama y bandhas (cierres energéticos). Antiguamente estas técnicas quedaban reservadas a un reducido grupo de privilegiados, que contaban […]
Ahora Yoga Ya conocemos lo bueno del yoga, sabemos porque estamos aquí, vislumbramos o intuimos hacia donde nos lleva la práctica … así que quisiera hablar de la discapacidad. Cuando pensamos en discapacidad, imaginamos algo realmente grave, que no debiera pasarnos a nosotros o a alguien de los que tenemos cerca. Es un estado de […]
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