diciembre 2016

Monthly Archives

  • Experimentar

    Experimentar ¿ Estoy enamorada de ti o es el aliento del Amor el que nos habita, nos une y realmente somos Uno? Más allá de las formas, solido, líquido o gaseoso el juego de Dios experimentándose en diferentes papeles.                 Ara info@yoguiola.com

  • Hay días como hoy

      Hay días como hoy En los que me acuerdo mucho de tí y me río por que siempre me hacías reír y lloro por que mi ego se niega a que ya no estés aquí. Mi egoísmo absoluto de niña pequeña llora en medio de una pataleta Yo, Yo, Yo, Mi, Mi, Mi, Mi… […]

  • Apertura de caderas para trabajar la estabilidad material, muladahara chakra

    ABRIENDO LAS CADERAS PARA TRABAJAR LA ESTABILIDAD MATERIAL Muladhara chakra A través de esta pequeña secuencia dentro de la práctica de asanas que tomamos de Patanjali Yoga, el estilo ancestral del hatha yoga vamos a utilizar la postura de la mariposa para preparar la postura Bhunamanasana, más conocida como Upavistha Konasana. Es recomendable fijar la […]

  • Editoriales Relaciones

    RELACIONES, ARA A través de la meditación comienzo a entablar relación con mi ser, la observación de lo que es. Sentarse, respirar y observar, comienzo a entrenar la concentración, adiestrar a “la mona loca” que reside en mi cabeza y que salta por las ventanas de mis ojos; ¡me muero por ver!, grita golpeando las […]

  • Meditación para la mente neutral

    Meditación para la mente Neutral A la mente Neutral en Kundalini Yoga también se le llama mente meditativa, la que valora lo que dice la mente positiva y la mente negativa y toma la decisión desde la neutralidad. Esta meditación fue dada por Yogi Bhajan y el decía ; Lo más importante es recordar es […]

  • Helado de frutas

    Helado de frutas Delicioso postre ligero y vegano. Podeís cambiar  las fresas y las moras por otra fruta que os guste más.. En cualquier caso, siempre deberíamos usar fruta de calidad y de temporada para obtener un helado de excelente sabor. Para un topping sano, aquí os dejo algunas ideas: avellana o almendra tostada, fruta […]

  • Sobrasada vegana

    Sobrasada vegana Cris y LLuis nos regalan una deliciosa sobrasada crudivegana, también llamada «pesto rojo». INGREDIENTES 100 gr. de tomate seco 20 gr. de piñones 1 c.p. de pimentón dulce ½ c.c. de pimienta blanca 1 c.c. de ajo en polvo 2 c.p. de mugi miso 1 c.s. de sirope de agave PREPARACIÓN Lo primero […]

  • PIZZA CON BASE DE QUINOA

    Pizza con base de quinoa Sin gluten y deliciosa. Puedes utilizarla como la base para una pizza tradicional o puedes utilizarla también para hacer pan de ajo.  Ingredientes Para una pizza Masa de quinoa: ½ taza de quinoa 1 taza de agua 2 huevos grandes ¼ taza de queso rallado de mezcla italiana o mozzarella Aceite de […]

  • HAMBURGUESAS DE GARBANZOS Y TOFU

    Burguers de garbanzos y tofú Veggies fáciles, sanas y limpias para tí y para el planeta, encuentra tu tiempo y únete con nosotras a los lunes sin carne . Aquí tienes las cantidades para 6 hamburguesas, las que sobren puedes congelarlas. INGREDIENTES; 400 gr. de garbanzos cocidos 275 gr. de tofu firme 250 gr. de champiñones […]

  • Fiesta de calabaza y altramuces

    Fiesta de calabaza y altramuces Rico plato festivo de otoño-invierno, receta fácil, sana y limpia para tí y para el planeta Preparación; 1- Hornea una calabaza pequeña. 2- Vacía las semillas. 3- Sofríe tomate natural rallado, un chorrito de leche de coco y los altramuces. 4- Rellena la calabaza.   5- Opcional con Parmesano rallado […]